Elin (vår kära gruppmedlem) är sjuk för tillfället och har varit det ända sedan vi kom hem från Magaluff (konstigt, undra varför? Ingen aning...). Elins knep att hålla kroppen i trim är att hon promenerar dagligen. Men vad är hennes egentliga hemlighet för att ge kroppen den nyttighet som den önskar när hon är sjuk? Jo GREEN SMOOTHIES! Gör som Los Angeles smala donnor; Drick denna  för att ge kroppen en mängd vitaminer och på samma gång ge kroppen en fin 'aora'.

Testa!! → 4 mogna päron, 1 bukett persilja och 5 dl vatten. (Mixa väl) WUNDERBAR!

Fördelar med gröna smoothies:

1. Gröna smoothies är väldigt näringsrika; runt 60% mogen ekologisk frukt mixad med runt 40% ekologiskt bladgrönt.

2. Gröna smoothies är väldigt lättsmälta. När de är välmixade så är de flesta cellerna i de gröna bladen och frukterna sönderslagna, vilket gör de värdefulla näringsämnena lättupptagliga för kroppen. Gröna smoothies börjar bokstavligen att absorberas redan i din mun.

3. Gröna smoothies är, i motsats till juice, komplett mat eftersom de innehåller fibrer. Att äta fibrer är viktigt för vårt utrensningssystem.

 

Ge kroppen en tjänst!

Du kan självklart mixtra ihop din egen smoothie!

Välj mellan alla goda och nyttiga gröna frukter och grönsaker som du hittar i kylskåpet!