Imorgon är det måndag , vilket beryder nya tag! förkylningen är helt klart på bättringsvägen och imorgon ska jag inta gymet! Längtar som en galning efter att träna lite.

 Sitter för tillfället och kollar lite på bigest looser, det är ju så sorgligt att man inte vet vart man ska ta vägen. Att människor kan låta det gå så långt innan man tar tag i det är det värsta. Att dom äter onyttigt mat utan näring och inte rör sig ur fläcken är ju ingen höjdare. Egentligen är det ju en lätt ekvaktion kalorier in och kalorier ut. Äta lagom , en varierad kost med långsamma kolhydrater, fiber , grönsaker och frukt och så vidare  och försöka träna ett par gånger i veckan. Då mår man bra , klart att man kan äta godis och sånt ibland , nångång på helgen ,själen måste ju också må bra. Men sålänge man gör allt i lagom mängd och tränar tror jag man når en bra balans i livet! Det är inte så komplicerat!/Erika



Balans i livet